בסוף את תראי תוצאות חיוביות, רק אל תוותרי.
נהפוך הוא תחליטי שאת לא מוותרת לעצמך ולגוף שלך, כך גם אני משתדלת לעשות….. גם הגוף שלי יורד בצורה מאוד מאוד מאוד איטית. ירדתי ב-6 חודשים רק 6 ק”ג אבל אני החלטתי עם עצמי שלא משנה מה יהיה את התהליך הזה ואורח החיים שאני נמצאת בו כבר חצי שנה אני לא מפסיקה…. כל שבוע הוא שבוע חדש מבחינתי…..
תחליטי עם עצמך שאת לא מוותרת ותנסי להקפיד כמה שיותר על כל הכללים של חלי ממן…..
שיהיה לך המון בהצלחה!!!!!! :שמח1:

פשוט תמשיכי…..לא להתייאש .
הבנות אמרו פשוט הכול והן צודקות :שמח1:
שיהיה לך שבוע חדש ומוצלח. 🙂

שזאת ריצת מרתון ולא ספרינט של 100 מטר.

את אוכלת היום לטווח הרחוק ולא בהכרח מקבלת ורואה תוצאות משבוע לשבוע. לכן, להתמיד להתמיד להתמיד, להיצמד לתפריט, לשתות הרבה מים, לדייק ככל האפשר, להתאזר בסבלנות ובסוף תראי תוצאות.