היי..יש לי רעיון לארוחת ערב קלה ומהירה שמתאימה לתוכנית ( ואם לא אשמח שמישהי תתקן אותי ) אני נהניתי מכל ביס אז חשבתי לשתף..
כל המנה = ארוחת ערב- מנת שומן (כף פסטו)+ מנה וחצי חלבון (90 גרם בולגרית)+ מנת פחמימה (פיתה אליס)
לקחת פיתה 'אליס' ולפתוח אותה באמצע ככה שיווצרו 2 פיתות (בצורה כזו גם העין שלנו שבעה כי היא רואה יותר אוכל :צוחק: ). לשים חצי כף של פסטו על כל אחת מהפיתות ולמרוח.
לגרד על פומפייה או לפורר בידיים לחתיכות קטנות גבינה בולגרית ולפזר על 2 הפיתות את הגבינה בצורה שווה. להוסיף מעל עגבניות שרי חתוכות ומעט בצל חתוך (אפשר גם כל ירק חינמי שאתם אוהבים כתוספת על פיצה).לרסס לחיצה אחת של ספריי שמן זית מעל כל פיתה(אפשר גם לוותר אם רוצים)ולפזר ממש מעט זעתר מעל הכל.
להכניס לתנור על חום גבוה למס' דקות עד שהבצל מתחיל להישרף והגבינה נמסה.
אפשר לחתוך מלפפון וגזר ולאכול ליד.. בתיאבון!!! 🙂