- This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 7 שנים, 3 חודשים by
אלמוני.
-
מאתתגובות
-
26/07/2012 בשעה 2:21 #203212
אלמוני
לא פעילבלילה!???
אז רק אתמול (בעצם טכנית זה כבר שלשום) דיווחתי על שבוע ראשון בתכנית וירידה של 2.3 ק”ג …והנה היום כבר התגנבו להם המחשבות הטורדניות והמשבר הראשון..זה היה מהר…זה התחיל מזה שרק ביום שני היה לי מבחן עצום בלימודים, וביום שישי יש לי עוד אחד. וכל מה שאני עושה עכשיו זה ללמוד למבחן של שישי שהוא פשוט עצוםםםםם בכמות החומר שלו ואני עוד לא אפילו הגעתי לאמצע..ככה שנראה לי שאני כבר הולכת להכשל בו..
בגלל שאני רק רק לומדת אני כל הזמן יושבת על התחת, בחיי שאין לי זמן לצאת אפילו להליכה של חצי שעה. בקושי עם הכלב אני יורדת..(מסכן שלי)..כמובן שהדבר גרם לאכילה לא נכונה. כלומר, כן שמרתי על התפריט כמה שיכלתי אבל אכלתי ממש לא מסודר או בהפרשים קצרים מידי או ארוכים מידי..תמיד על השולחן ליד הקלסר (אני שונאת את זה!)
יש לי תחושה מאוד כבדה בגוף..נראה לי שעליתי רק היום איזה 5 קילו 🙁
ואז אני מתחילה לחשוב על כמה הרבה יש לי עוד לרדת..ומה זה 2 קילו?! זה אפילו לא עשירית ממהדרך שעוד יש לי לעבור..נמאס לי כבר מדיאטות…מגיל 10 ההורים שלי שולחים אותי לכל מיני עושי ניסים ונפלאות, רק שהפעם בניגוד לפעמים האחרות זה הגיע מיוזמתי ומכיסי(!!) אבל למה שהפעם זה יהיה שונה?! הרי בואו נודה באמת, התפריטים של חלי ממן גם של ה- 1200 וגם של ה- 1500 לא בדיוק ממציאים את הגלגל – לא כתוב שם משהו שלא ידעתי קודם..ומה יקרה אם אני אתאמץ ממש ואעשה כל יום ספורט ואקפיד על התפריט אחד לאחד ועדיין המשקל לא יזוז? גם זה כבר קרה בעבר..
איזה יאוש 🙁 והמבחן הזה גם כן!!
ועכשיו אני רואה שיצא לי ממש ארוך בלי כוונה..אז סורי על החפירה .אבל טוב שיש מקום לחפור בו 🙂 חוזרת ללמוד לסדר דין אזרחי (“כיף!”)
14/04/2019 בשעה 2:09 #203214אלמוני
לא פעילקודם כל אני בא לי לשלוח לך חיבוק חם, מלטף, ומלא באנרגיות חיוביות!!!!!!
חשוב לומר שכל תקופה (קשה יותר, קשה פחות), היא לא סיבה ולא יכולה להיות יותר קלה כשאנו מנחמים את עצמינו באוכל.הרי אחרי שאנו חורגות , יש הרגשה עוד יותר לא נעימה, גם פיזית וגם נפשית!!!
נכון שאת עוברת תקופה לא קלה, אבל תקחי את הדברים בפרופורציות, תחשבי שבסך הכל הכל לא רע: את בריאה, כולם סביבך בסדר, זה מה שהכי חשוב, ואת עובדת על דברים שברצונך לשנות, את לא עומדת במקום, את עושה משהו למענך, משהו גדול, התחלת וזה כבר צעד ענק!!!!
משברים ונפילות יש כמובן לכולנו, גם בלילות (מי כמוני יודע….) אבל אם תמשיכי “לבכות על חלב שנשפך” תכניסי את עצמך לעוד יותר למטה וחבל, רק את יכולה להחליט, שאת קמה וממשיכה, ממשיכה כאילו לא קרה כלום, ממשיכה למען המטרה שלך, להגשמת חלום, לגוף יפה וחטוב!!!
אז נכון שיש הרגשת כבדות, תשתי המון מיים, וכן את חייבת למצוא את החצי שעה – 40 קדות להליכה!!!! קודם כל כדי לצאת ולהתואורר, לנשום, לצבור כוחות להמשך לימודים!!
תיראי כמה שהגוף והנפש יהיו שמחים אחרי שתחזרי ותיצאי מהמקלחת!!!
אני כתבתי לך את מה שאני הייתי עושה במקומך, ההחלטה והעשייה כמובן בידיים שלך!!!
בטוחה שתצליחי.
מכווה שעזרתי. :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:14/04/2019 בשעה 2:09 #203216אלמוני
לא פעילבתקופה לחוצה הרבה יותר קשה לעשות דיאטה, כי אין פנאי לחשוב עליה.
אני מוריד בפנייך את הכובע על שאת עדיין מנסה לשמור ככל יכלתך גם בתקופה לחוצה.
זה פשוט עוד מבחן בדרך, לא סדרי דין, הדיאטה 😉 ואת תעברי גם אותו.והנה מאיה התנדבה לעזור לך. כל פעם שאת מרגישה שאת בדאון והולכת לזלול, שלחי לה SMS. אפילו אם היא לא תתקשר להציל אותך, הפעולה הזו תגרום לך להתאפס בחזרה.
-
מאתתגובות
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.