שלום רב!
אחרי הלידה עשיתי 1800. כשהתקרבתי לשמירה ירדתי ל1500 כי הק”ג הפסיקו לרדת. עם התפריט גם פחת לי החלב לצערי, אך כעת זה כבר לא הכי משנה.
כרגע אני מניקה בעיקר לפינוק.. מעט אחרי המעון, מעט בלילה. לא ארוחות, אך פה ושם.. נישנושיידה:-)
האם אני צריכה לדת ל1200 כדי לראות ירידה או שאם אקפיד על 1500 טהור אוכל עדיין לרדת?
אני כמה ק”ג בודדים מעל השמירה שבה הייתי לפני ההריון.

תודה רבה!!