שלום
לפני שאני מתכננת את ארוחת הסושי שלי.. 😉 רציתי לדעת איך אני מתמחרת את הקלוריות שבסלט וואקמה ומרק מיסו (הכוונה לא לאכול את שניהם ביחד פשוט לדעת כיצד לחשב)
הסלט מכיל בנוסף לאצות וגזר גם אטריות אורז- אותם האמת אני בדרך כלל לא אוכלת
והמרק מיסו- מכיל קוביות טופו

האם אפשר פשוט לאכול את הסלט ללא האטריות אורז (כדי לא לבזבז את הרולים)
ואת מרק המיסו להחשיב כחלבון בגלל הטופו?

תודה,
אור