חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • 09/12/2012 בשעה 21:29 #202842
    אלמוני
    לא פעיל

    שלום שמי דימה ואני בן 16 אני רוצה להציג את התפריט שלי אם תתעניינו לשמוע:

    אני אוכל :

    בבוקר:פורסה של לחם קל עם גבינה

    בצהוריים:סלט ירקות עם כוס וחצי ואורז וחתיכה קטנה של עוף

    בערב : אני לא ממש אוכל בערב כי אמרו שזה לא טוב אם אני אוכל בערב זה בדרך כלל פירכיות עם גבינה או קוטג

    אני שוקל 112 האם אני יירזה ככה ???

    אני גם עושה ספורט הליכון והרמת משקולות

    האם אני עושה נכון ??

    תודה לעונים

    14/04/2019 בשעה 1:59 #202845
    אלמוני
    לא פעיל

    אם אתה לא משתתף בקבוצה ואין לך יעוץ מנחה אתה מוזמן להעזר באתר שלנו!
    לא לאכול בערב זו טעות כי כך לא תרד במשקל. אתה חייב לאכול תפריט מסודר של 6 ארוחות ביום, שתיה – 12 כוסות. בצד ימין יש תפריט 1500 תעיין בו ותקפיד על כל הארוחות.
    בהצלחה :שמח1:

  • מאת
    תגובות
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות
floating-button