היי אוסנתי
כמוך כך כולנו, לאיזה שמן באמת היה מתישהו קל לשנות את הרגלי התפיסה, אכילה וחיים שלו?
שימי על כף המאזניים, את הדברים החיוביים מול הדברים השליליים
את אדון לעצמך, עומדות בפנייך 2 אפשרויות
האחת, ללכת בדרך שאומנם לא קלה, מצריכה המון כוחות נפשיים, רצון והתמדה
אבל בסופה שווה כל רגע ורגע .. (את פשוט מקבלת חיים חדשים)
והשנייה, הדרך של הרחמים העצמיים, להתכנס בתוך עצמך, ולבכות כמה רע לך ולא טוב לך .. זה בסופו של דבר לא יביא לשינוי אמיתי..

אל תשלי את עצמך שכשאת בדיאטה אין מה לאכול, גם בדיאטה אוכלים, כמעט הכל מהכל במינון ובצורה הרבה יותר חיונית ובריאה לגוף, ויחד עם זאת ההרגשה מעולה.

קחי את עצמך בידיים, תאמיני בעצמך, את יכולה, להיות שמן זו בחירה, לא לשכוח !

גם לי אישית לא היה קל, אחרי ירידה של 25 קילו ועלייה של 30
לקח לי שנה להתאפס על עצמי ולהיכנס לחלי ממן, שזו בעצם לא דיאטה, אלא דרך חיים
ואני נהנית מכל רגע ורגע בתהליך , גם ברגעים הטובים וגם בקשים
וזה את יודעת למה ??
כי אני על המסלול הנכון, מרגישה מצוין, ולא מעיזה לחלום אף פעם !!

בהצלחחחה 🙂

כמה זמן היית בקבוצה? האם כשהיית בקבוצה ירדת במשקל?