שירן,
כף אורז בצהריים זה לא מה שיגרום לך לא לרדת במשקל.
הבעיה היא שפחמימות אוהבות את חברתן של עוד פחממות.
באותה ארוחה יש חשק לעוד. והבעיה גדולה יותר כמה שעות אח”כ כשיש צניחת סוכר בדם ואז מרגישים צורך לעוד פחמימות.

מהסיבה הזו יאיר קרני פעם אמר לי שפחמימות עדיף לאכול בלילה, והוא זה שתבע את המושג “חבר מביא חבר” בהקשר של פחמימות.