כך יום אחד של חגיגה לא אומר שהדיאטה אבודה, וזה לא יעיב על התהליך שאת עוברת.
אפילו אם תהיה עליה קטנה, לא קרה כלום.
הגעת לארוחה מוכנה נפשית, יודעת שאסור להתחרע, והצלחת. אז אכלת קצת יותר מהתפריט. נו אז מה?
אם זה יעשה לך טוב להרגשה, צאי להליכה כדי לקזז.
עינב גם אני חגגתי יומולדת בתחילת החודש וחרגתי קצת ועוד להפתעתי אפילו ירדתי תנסי לעשות ספורט ולדעתי ארוחה אחת לא תקלקל וחוץ מזה שיומולדת יש רקצפעם בשנה 😉
תהני ומחר תחזרי לתוכנית והעיקר שאת עושה זאת בשפיות :אוהב:
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות