חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #201853
    אלמוני
    לא פעיל

    אני אתמול הייתי בשקילה הראשונה אחרי שבוע של הקפדה- הפלא ופלא עליתי קילו.
    קיבלתי מחזור היום, כנראה זה קשור.. אבל לפני חצי שעה נוסף חטא על פשע ואני כל כך כעוסה!

    הזמנו בעבודה ארוחת צהריים מבית קפה שהגיע אלינו עם משלוח,
    והזמנתי סלט קינואה,ביקשתי אותו ללא רוטב (שמן זית ולימון) ולשים את הקינואה בקופסה בנפרד ע”מ שאמדוד את הכמות- אבל כנראה פספסו את ההערה או שלא שמו לב והסלט הגיע עם הרוטב בפנים. אני לא יודעת כמה שמו, הוא היה נראה שומני יחסית וגם הקינואה כבר הייתה בפנים ואין לי מושג כמה היה ממנה..
    אכלתי את הסלט כי לא היה לי מה לעשות- לא ניתן להחזיר את המנה כי אני בעבודה והבית קפה רחוק מאיתנו והשליח כבר הלך.. ולא היה דבר אחר שיכלתי לאכול.

    אחרי עלייה של קילו, הבטחתי לעצמי שאני לא נשברת וממשיכה בקו ולפי התפריט כדי שאראה ירידה בשקילה הבאה. והנה, הכל נהרס ואין לי מושג כמה פחמימה חלבון ושומן אכלתי בארוחה הזו :עצוב:

    #201855
    אלמוני
    לא פעיל

    אני הייתי מחזירה להם את זה, זה ממש חוצפה!

    אבל אני לא חושבת שזו כזו חריגה מהותית..

    אכלת וזהו תמשיכי הלאה..תקפידי ממש בהמשך היום ותצאי להליכה בערב..

    #201857
    אלמוני
    לא פעיל

    בקושי קצת התעקם :לשון:

    הכי חשוב שתעשי חושבים איך את מונעת מזה מלקרות שוב.
    אני מביא לעבודה קופסאות עם אוכל שאני מבשל בכמויות בסופ”ש.
    אולי את יכולה להביא רק מנה אחת שתשב במקרר בעבודה בתור גיבוי למשלוח מהמסעדה.

    #201859
    אלמוני
    לא פעיל

    אבל מחזקת את מה שאמרו לך קודמיי וגם אחזור על מה שכתבתי לך שם.

    שבוע של עשייה לא יקום ויפול בגלל סלט קינואה אחד קטן.

    וכן, תכנון מראש. אני מבינה שאת חדשה בתהליך וחשוב שתדעי שתלמיד טוב ומחונן יוצא לבית הספר כאשר הכין את שיעורי הבית יום לפני ולא שלוש דקות לפני שהמורה נכנסת לכיתה. מה שאומר, הכנה מראש. אם זה לקצוץ לעצמך בערב לפני סלט ולהשאיר את התיבול לבוקר, אם זה לקום 20 דקות לפני ולהכין לך סנדביצים למהלך היום.

    יכול להיות יישמע טרחה אבל כל פעם שאני יוצאת מהבית אני מחשבת לעצמי מתי אכלתי מתי הארוחה הבאה ואם אני יודעת שלא אהיה בבית בזמן של הארוחה אז אני לוקחת איתי משהו קטן בתיק שיהיה הארוחה שלי. הכל כרוך בתכנון מוקדם.

    המון בהצלחה
    ותאמיני לי כל סלט קינואה שתכיני לעצמך בבית יהיה פי אלף יותר טעים מסלט קינואה קנוי שאין לך מושג מה דחפו לך בו (שלא נדבר על העצבים שהוא הביא לך).

    :שמח1: :אוהב:

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות