1. הארוחה הראשונה של הבוקר צריכה להיות לכל היותר שעה מרגע הקימה.
2. ההפרשים בין ארוחה לארוחה לכל היותר שלוש שעות מינימום שעה וחצי.
3. התפריט הינו 6 ארוחות ביום.

ממליצה לך לעבור שוב על התפריט ולבדוק את עצמך.
מאחלת לך ה – צ – ל – ח – ה בתהליךךךךךךך :אוהב: :אוהב: :אוהב: :צוחק: :צוחק: :צוחק: