קודם כל את יכולה לשנות את היום של המותרת זה לא חייב להיות כל שבוע באותו היום
לגבי המסעדה אני אני לא מספיק בעסקי המסעדות אז אין לי רעיון אולי יש חזה עוף וסלט,סלט עם עוף דגים אם את אוהבת,סושי
וגם מותר לקחת שני ביסים מהעוגה ולהמשיך כרגיל-זה הכי חשוב לא להתחשבן עם עצמך על זה ואת יכולה במקום שבו את צופה יותר קושי אז שיהיה לך איזה משקה מוגז דיאט קולה/ספרייט מותר עד בקבוק קטן ביום אבל שימי לב זה לא תחליף למים
שיהיה לך אחלה יום ושתהני ממו