שתדעי לפעם הבאה. כל שאלה על אוכל היא לפורום המקצועי.
אבל כדי לענות לך ככה בקטנה זה לא משנה של איזה חברה החטיף אנרגיה, שלא יעבור את ה-100 קלוריות, ומומלץ לא לאכול יותר מחטיף אנרגיה אחד ביום.

שאר מנות הפחמימה כדאי להחליף בפחמימה מבושלת או לחם.