אז ככה אני בתוכנית ממש חזק כבר 10 ימים ברצף ..

שזה כלום, אבל כבר מרגישה את ההקלה מהמצב של חוסר שליטה בו הייתי בחודשיים האחרונים ..

בנוסף נרשמתי למכון כושר והתחלתי להתאמן יום יום בשילוב עם התוכנית..ונותנת מעצמי 100%

והגעתי למסקנה שזה זה..אין משהוא אחר..וזה לתמיד..

זאת אומרת אי אפשר להרפות אף פעם ותמיד צריך לשים לב מה נכנס לפה וכמה.

אם פעם חשבתי שאני יכולה לשמור חזק ממש לצום חודש ואז זהו להגיע ליעד

ולשחרר את המשטר ולהינות מהחיים..ככה סתם לשכב על הספה אחרי העבודה ולנשנש

שטויות..אז היום אני יודעת שלא.

איכשהוא התחלתי להפנים שככה זה עם אורח חיים בריא..צריך לשמור כל יום ולהתאמן

כדי להצליח לשמר גם את הבריאות וגם את המראה שיעשה אותי מאושרת ובריאה.

אני לא צריכה לספר לכם שזה קל לומר וקשה ליישם..

במיוחד לפעמים כשיש ימים קשים ואני רק רוצה להיכנס מתחת לשמיכה ולישון

או לחזור הביתה מהעבודה אחרי יום מסריח ולהיזרק בסלון בלי לעשות כלום..

להתנחם בשוקולד טוב או לנשנש עוגיות ..

קשה לעשות את הסוויץ הזה בראש ולהבין שזהו אין יותר הנחות – זה לתמיד!

חוזרים מהעבודה אחרי יום קשה ויוצאים להזיע כדי לנקות את הגוף ולהשתחרר,

ומתנחמים באמבטיה ארוכה..או בבילוי עם חברים..

ואני 10 ימים בתוכנית..10 ימים של מאמץ..עבודה..ספורט..תזונה נכונה.. וכבר

מרגישה שזה משתלם בגדול..ובא לי בסופ”ש הזה להתפנק בשמלה חדשה

ולאהוב את עצמי יותר כי מגיע לי !

ולשמוח בבריאות שלי ובכל מה שיש לי בחיים – אהבה ענקית !

מאחלת לכולנו אושר וסיפוק והרבה הרבה הצלחה :מאושר: