פשוט תחליטי שאת עושה שינוי, זה לא פשוט , לא קל, אבל תחליטי ותתחילי, צעד, צעד…כל ארוחה שאת מקפידה סמני אליה “וי”, ואת תיראי איך שההצלחות הקטנות “מתאחדות” ומביאות הצלחה אחת גדולה!!
דמייני איך תרגישי רזה יותר, איך תיקני בגדים חדשים, איך יפרגנו לך……
תיכנסי לכאן יום – יום – לי זה מאוד עוזר, כולם מקסימים כאן ותקבלי מכאן הרבה כוח ומוטיבציה.
אם את יכולה תחשבי להירשם לקבוצה..
שיהיה בהצלחה :אוהב:

קראתי את שרשור ההודעת ואני חושבת שעיקר הבעיה שאת מסתכלת את “זה” כעל דיאטה ו”צריכה לרדת משקל משמעותי מאוד”.
זה קשה כשאת “צריכה” ופשוט כשאת “רוצה”.
תציבי לעצמך מטרות קטנות. בכל שבוע תחליטי שאת עושה “רק שבוע” אבל כמו שצריך וצמודה לתפריט. ברגע שתראי ירידה במשקל המוטיבציה תעוף לשמיים.
האוכל לא יכול להיות חזק ממך… את זו ששולטת בו ולא להיפך. :שמח1: