יש לך כפית חינמית אחת בא. ארבע במידה ואת אוכלת
2 פרוסות לחם קל ורוצה למרוח עליהם משהו =]

אין שום בעייה לאכול 2 פרוסות לחם קל (עד 40 קל') כל פעם שיש פחמימה..
את יכולה לאכול בבוקר בצהריים ובערב,אבל לדעתי זה קצת משעמם לחם כל הזמן :סחרחורת:
יש המון פחמימות שוות,אבל אם נוח לך סנדוויצ'ים וזה משביע אותך אז כן תהני ! :שמח2: