מה סדר הארוחות שלך במשך היום. תאכלי איזו ארוחה מתי שבא לך רק תדאגי להקפיד על הפרשי השעות וזהו. :שמח2:
פעמיים בשבוע ניתן לאכול פחמימה מרובעת שמחליפה גם את החלבון וגם את הפחמימה. לכן, אם את אוכלת פסטה כמנת פחמימה מרובעת, שימי לב שברוטב אין להוסיף בשר.
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות
.
.
