היי לכולם!
שאלה:
היום אני מוזמנת לארוחת ערב, ברביקיו עם חגיגות, שתייה ואוכל עד חצות …
חייבת עצה! עד כה אכלתי לפי תפריט ה 1200!! מפחדת לחרוג..
היום עד עכשיו אכלתי ארוחת בוקר ( שתי פריכיות אורז, גבינה בולגרית 5% 60 גרם וגמבה) וארוחת ביניים שני תמרים ומעדן 0% …
איך להמשיך את היום ??? איזה ארוחות לאכול ואיזה לוותר ואיך לשלב את הכל בהנחה שבארוחת ערב יש על האש, סלטים , לחם, טחינה, חומוס , סיגרים ועוד מטוגנים ומלא מלא דברים חוץ מהמתוקים ….ה-צ-י-ל-ו!!!!!!!!!