לא ניתן לך עכשיו ליפול ליאוש, לא כשאת כל כך קרובה ליעד.
באחד מהפוסטים האחרונים שלך אפילו כתבת שעוד 1.700 ואת בשמירה.
חורף.. קשה לכולם, גם בעייתי לצאת להליכה וגם נתקפים יותר בחשק למתוק ובכלל.
זה הזמן להתעלות, להתמודד ולתת דרייב מטורף, כמה צעדים קטנים ואת שם!!
:שמח1:

גם החורף הזה מאוד מאוד מקשה. וגם ככל שמגיעים קרוב למשקל היעד זה נהיה יותר קשה כי הגוף פתאום רוצה יותר,ואת ממש ממש קרובה.
רעיון נהדר למלא את המקרר בירקות ומרקים חינמיים,מה עוד שאני ממליצה זה על תה ירוק,יש בכל מיני טעמים וזה ממש ממלא לפעמים שלא רעבים אלא רק מהקור מרגישים סתם תחושה של רעב….אני מאוד אוהבת את של ויסוצקי תה ירוק בטעם קינמון וניל הוא מעולה!!!