אין מה להיכנס לדכאון נירה, בצבא לא פשוט לשמור על מסגרת תזונתית נכונה וכל דבר קטן יכול להסיט אותך מהתוכנית (מחזור… אולי אפילו מחזר 😉 )
אמרתי לך בשבוע שעבר ואני חוזרת ואומרת שוב: מהתשובות שלך בפורום ומההשתתפות הערה שלך אני יודעת שאת יודעת כל מה שצריך בשביל לעשות תוכנית כמו שצריך. את תומכת/מייעצת/מפרגנת לכולן. הגיע הזמן שתפעילי את הקסם גם על עצמך.
אני יכולה פשוט לעשות העתק/הדבק לכל הטיפים שאת כותבת כאן ואז תביני למה כוונתי.
שבוע קשה, לא נורא – מכאן רק ממשיכים ובכל הכח לשבוע חדש :אוהב: