שלום, אני כמעט שנתיים בתוכנית, רזיתי כ13 קילו- התהליך היה ארוך. באפריל האחרון הגעתי למשקל היעד שלי, אני מקפידה ללכת לקבוצה, לעשות ספורט, לשתות מים וממשיכה בתוכנית כרגיל. הבעיה שלא הצלחתי להגיע למצב בו אני אוכלת שתי מנות מותרות- אני עושה תוכנית בקפידה אך מונעת מעצמי את המנה- במהלך השמירה לא הצלחתי להגיע למשקל יציב אני תמיד עולה ויורדת כמה גרמים. איך אפשר לסגל את הדרך הנכונה לשתי מנות מותרות? חשבתי לרשום כל מה שאני אוכלת (זה תמיד מקל על ההבנה). בתודה מראש, מורן.
האם הקפדת בשנתיים האלו? אני חס וחלילה לא מזלזלת וכל הכבוד על הירידה של כל הקילוגרמים האלה, אבל בשנתיים חשבתי שניתן.להוריד יותר … אני פשוט חדשה בתוכנית אז קצת אני תוהה כמה באמת אני אצליח בדיאטה הזו…
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות
.
.
