אכלתי השבוע ממש מצוין, באמת שהרגשתי טוב עם מה שאכלתי
אך היום אכלתי מנה מותרת (שניצל וצ'יפס) ועזבו את זה שאני די בטוחה שזה עובר את ה600 קל' … גם אכלתי עוד קצת שטויות -ממש בקטנה- ואני ממש מפחדת שזה ישפיע על הירידה שלי ביום ראשון :עצוב:
מה שהיה היה, אפילו אם אכלת יותר תמשיכי הלאה, מהארוחה הבאה, בעצם מרגע זה….
תשתי 2 כוסות מים ואל תתני לפחד לנהל אותך, תתני לרצון שלך, הרצון שלך לרזות ולהרגיש יותר טוב – לרצון תתני לנהל אותך, כי אם יש רצון יש כוח, כוח להמשיך גם אם אכלת קצת יותר…
מרגע זה את ממשיכה בתוכנית, נהנית מהמותרת ותמשיכי הלאה, לשישי ושבת מדוגמים..
סוף שבוע מדהים :שמח1: :אוהב:
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות
.
.
