חומוס עם פול בצלחת עם פיתה מותר כמנה מותרת או שזה יותר מידי?ואם יש לי שתי מנות מותרת אז זה בסדר?

דבש כפית ביום מותר?

האם את יודעת כמה קלוריות יש בפטייר בנוני(בצק ממולא הסל ירוק),בפיתה עגולה קטנה זעתר.ובספיחה (בצק עגול בינוני עם בשר מעל)..

במנה מותרת מותר 2 רולים של סושי מטוגן ובצהרים מותר 2 רולים של סושי רגיל בשניהם מותר לאכול עם הרטבים ולא משנה עם מה זה ממולא?האם אני צודקת בכמיות?ומה זה רול 6 או 8 יחידות?
תודה