דבש אפשר כפית ביום?

המבורגר בבלאק 220 גרם או יותר גדול קצת וקצת הום פרייז ורטבים עובר את המנה מותר?

אם אני אוכלת ספגטי מוקרם ברוטב שמנת ופטריות וסלט חלומי רטבים ולחם ולפעמים עוד סלט כל שהוא ומתחלקת עם עוד חברה או שתיים זה עובר את המותר?

אני יודעת שמנה מותרת מותר 2 רולים מטוגן ובצהרים שני רולים רגילים…האם במקום לאכול צהרים אפשר לאחד בניהם ושיהיה ממולא בהכל כולל רטבים וזה יחשב למותרת?

אמרת לי שדג סולומון מותר 50 גרם שמתי לב היום שהוא מעושן עם סור האם זה בסדר יש בו 205 קלוריות ל100 גרם?

במנה מותרת מותר חומוס בצלחת עם פול ופיתה?

האם את יודעת כמה קלוריות יש בפטייר קטו(בצק ממולא בעלי סלק ירוק)פיתה קטנה עם זעתר וספיחה בצק עגול בינוני עם בשר מעל

תודה וסליחה על הבילבול פשוט אני מקפידה מאוד