בגלל זה צריך לגוון. להשתדל עד כמה שאפשר לנסות דברים חדשים.
יש המון מתכונים בחוברות ופה באתר. בחרי לך משהו שאת אוהבת ונסי אותו.
מקסימום תצליחי 🙂

מספיק שבארוחה אחת תכיני לך איזה מתכון חדש שישבור את השגרה שיתן לך פוש לכל היום.

בנוסף, אין לי מושג איך בנוי התפריט שלך אבל סתם דוגמא אצלי יש בבית מגוון של כמה סוגים של חטיפי אנרגיה, פריכיות עם דבש וכדומה. זה דברים שאני אוכלת כמובן רק כפחמימה בארוחת 4 וגם זה שובר את השגרה. מספיק שכל יום זה חטיף בטעם אחר, זה סוג של שינוי.

מקווה שעזרתי.