חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #197842
    אלמוני
    לא פעיל

    שלום לכולם

    אני בתוכנית כבר מעל חצי שנה וירדתי סה”כ 4 ק”ג(כרגע אני שוקלת 67.5) אני מרגישה שקשה לי ללכת לפי התפריט.

    אני מקפידה לאכול לפי התפריט עד אחרוחת ביניים שאחרי ארוחת הצהריים ואז אני מגיעה הביתה ואוכלת כל מה שבא לי ליד.

    איך אפשר להתגבר על המכשולים שיש בבית??ויש המווון!!

    כ”כ בא לי כבר להיות רזה ולללכת לפי התפריט ללא כל הנפילות וה”גנבות”

    #197844
    אלמוני
    לא פעיל

    מיכל היקרה. חשבתי על כמה דברים. אולי כדאי לך לבדוק טוב טוב מה את אוכלת לפני שאת מגיעה הביתה. האם את באמת אוכלת כל מה שמגיע לך? איך את מסדרת את זה יותר טוב כך שלא תכנסי הביתה מתעלפת מרעב. דבר שני- כדאי לך למיין את מה שיש בבית, יש אומרים לזרוק את כל הפתויים. אני אומרת: למיין, להשאיר את ההכרחי, לארוז אותו כמו שצריך ואפילו לציין על האריזה למי ולמה הוא מיועד.מצד שני – להציף את המקרר בירקות חתוכים שאת אוהבת, סלטים , מוקפצים וכו'. לשים אותם בקדמת המקרר. אם יש לך דברים שאת בטוחה שתפלי עליהם, כדאי באמת להעיף אותם מהבית.וכתבי לנו לפני שאת מתנפלת על האוכל. בהצלחה. יהיה כייף לקרוא על ההצלחה שלך בפורום :אוהב: :אוהב: :אוהב:

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות