גם אני צועדת במקום, נפילות בלי סיבה ואין את מי להאשים חוץ מאת עצמי.
לכן התחייבתי יחד עם איה לפתוח קבוצה פרטית 😉 (אך פתוחה לכל מי שרוצה להצטרף :קול: )ולהיצמד לתפריט כאילו אין מחר.
בסוף כל יום לעדכן בפורום.

אז קחי את עצמך בידיים, מצאי את הכוחות וקבלי כוחות מהפורום והמשיכי בתהליך.
שיהיה בהצלחה, ועדכני אותנו איך הולך.

העצה שלי היא לחשוב מה יגרום לכן לשנות כיוון? אם אתן חושבות על דבר אחד או שניים כאלו אתן יכולות לרשום אותן בפורום ולנסות להצמד אליהם על בסיס יומי. למשל: דיווח לפורום, רישום, הקפדה על 6 ארוחות, שתית מים בצורה מסודרת, פעילות פיסית וכו
מה אתן בוחרות? אני בחרתי דיווח יומיומי בפורום ומצאתי בנות מקסימות, אכפתיות ועוזרות.
ב ה צ ל ח ה :אוהב: :אוהב: