שלום ברוכה הבאה!!
אני לא חושבת שיש שעות ממולצות…בעיקרון מה שצריך זה מהרגע שאת מתעוררת תוך שעה להתחיל את הארוחות ואז כל שעתיים שלוש לאכול את הארוחה הבאה ומתי שמגיע הזמן לא.ערב ולילה אז לאכול בלי קשר לשעה..
לגבי הסושי אני יודעת ששני רולים שווים ארוחת צהריים שלמה אני לא יודעת לגבי הערב אבל את יכולה להחליף בין הארוחות לאכול את הערב בצהריים ואת הא.צהריים בערב ואז שני רולים של סושי….