אני עושה ת1200 קלוריות הגיוני לאכול את כל כמויות האוכל הזה? (לא שיש לי בעיה) אבל זה נראה לי הרבה, אני חייבת לרזות ת6 קילו שעליתי אבל זה כפול ממה שהייתי אוכלת ואני מפחדת לעלות כפול יש פה יותר מדי טוב ועוד תמנה המותרת שאני רק מחכה לה (שוקלדיםםם) זה באמת בסדר לאכול ב600 קלוריות שוקלדים אני לא יעלה מזה? מה גם שהדיאטה הזאת קצת מסובכת ממש צריך ללמוד אותה אבל היא כיפית למשל מה זה כף אבוקדו? או אם אני אוכלת קציצות מעוף טחון וחומוס טחון פלוס חצי כוס אורז זה נחשב לפחמימה מנת חלבון ושומן או שאני צריכה להוסיף תשומן? וביום רגיל של דיאטה יש אפשרות לאכול הרבה מתוק זה גם בסדר? אני אחרי לילה של עבודה ומחשבות שעוסקות רק בדיאטה ורק איך לרדתבמיוחד שכל אחד בא ומעיר לך ששמנת(כאילו אני לא יודעת) אני לא רוצה לחזור להיות שמנה בגלל זה אני ככה חופרת לכם אני בטוחה שיש שכמה מזדהים איתי….

תודה ואם אפשר תשובה בקשר לקציצות לפני שבת אני יודה לכם