אבל אני אגיב לך גם פה..

ממליצה לך באמת לקחת אוויר ולנשום עמוק… תנסי להוריד את רמות הלחץ שלך, כי גם לו יש השפעה על הירידה במשקל. את רק בתחילת הדרך, סמני לך מטרות קטנות.. אל תסתכלי על ה-20, 30 או 40 קילו שאת חושבת שאת רוצה להוריד. תתחילי בקטן, ככה גם תוכלי להתגאות בעצמך על כל הישג שתסמני עליו V בדרך ליעד הנכסף 🙂

מעולה שאכלת מנה מותרת, היא חלק בלתי נפרד מהתהליך, ושאף אחד לא יסתכל עלייך אוכלת או יעז להעיר הערות 😉 מה שמגיע לך, שלך !!

תעדכני, נשמח לשמוע לתמוך ולהשתתף בשמחה :שמח1: