לגבי הפיתות , נחכה לתשובה מקצועית ..
לגבי השינה ..אני יודעת שחוסר שינה משפיע לרעה ..
לא מזמן קראתי מאמר בנושא..ניסוי שביצעו וגילו ששינה טובה ומספקת מסייעת בירידה במשקל ..
בכל אופן..אני אישית ללא שינה מתקשה ..כי הגוף צריך אנרגיה ..וכשאת ערה האנרגיה שלך היא האוכל ..וזו הסיבה שאני ״נופלת״ וחורגת תמיד כשאני עייפה …
:שמח1:
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות