ירקות מבושלים / מרק הם לא “חובה” כחלק מהארוחה, אלא הם אפשרות להגדיל את התוכן של הארוחה בלי לחרוג מהתפריט.
כמובן שירקות מומלצים בגלל הערך התוזנתי שלהם..

את יכולה לאכול את המרק/ הירקות המבושלים גם בהמשך היום, אבל את לא חייבת “להשלים” את החסר הזה..