היום אכלתי לארוחת צהריים שתי כוסות של קינואה + ירקות מוקפצים וסלט חי.
האם קינואה נחשבת באכילתה כמו פחמימה? ידוע לי שהיא דגן, אך מקווה שאכלתי נכון מבחינת
הכמות, שזה השלים לי כארוחה מלאה , או שמא אכלתי יותר, אשמח לתשובה :לאבטוח: