אני מבינה את התסכול שלך שאת יורדת ולאחר מכן עולה, אבל למה את עולה?
קורה שכשרואים ירידה במשקל, מרגישים בעננים ודווקא באותו שבוע אנחנו קצת מעגלים פינות.
טיפ שלי – בשבוע שאת יורדת במשקל ומתחילה שבוע חדש – באותו שבוע חדש תעשי רישום, אפילו לעצמך בלי להגיש למנחה, ככה באותו שבוע תהיי במסגרת למרות תחושת האושר של הירידה 🙂
ירידה מהירה במשקל של “זבנג וגמרנו” היא בד”כ ירידה לטווח הקצר.
כדי להנות מהירידות שלך כדאי תחליפי תקליט ותחשבי שכל גרם שאת יורדת יתאסף לקילוגרמים שיובילו אותך למשקל היעד שלך 🙂
תקבלי כל ירידה וכל עליה באהבה ותהני מהדרך, תהני מהתהליך, תחשבי על כל הטוב שיש בו – אני בטוחה שתמצאי גם את הטוב ולא תראי רק את ה”רע”.
:שמח1: :מאושר: :אוהב: