זה אומר שבצהריים אכלת רק פחמימה + חינמיים??
אם את מגיעה הביתה בזמן לארוחת 4, אז תחליפי ביניהם ובארוחת 4 תאכלי את הצהריים… ככה יוצא ש”ויתרת” רק על פרי שמגיע לך.

בכל אופן, אל תתני לזה לעקם לך את כל היום, גם אם ויתרת על חלק ממה שמגיע לך זה לא אמור להיות טרגדיה יונית, את גם יכולה להמשיך הלאה כאילו לא קרה כלום לארוחה הבאה. המטרה העיקרית היא שלא תישארי רעבה או שיחסר לך משהו, שיגרום לך ליפול על משהו אחר.

ואולי את יכולה לשדרג את עצמך, אם הקופסאות הן קבועות ואת משתמשת בהן בכל יום, את יכולה לתייג אותן ולכתוב עליהם “בוקר” “צהריים” וכו.. אם זה פלסטיק אז את יכולה עם איזה טוש לסמן אותן, אם זה קופסאות זכוכית אז יש כל מיני צבעים מיוחדים… ככה לא תתבלבלי וגם הקופסאות יהיו הרבה יותר “מיוחדות”… :שמח2: