יקירתי, אם כל שבוע היינו יורדים היינו נעלמים מרוב רזון.
ירידה של חצי קילו בשבוע היא לא איטית!! היא מעולה!!
אז לא ירדת שבועיים. קורה. יכל להיות שהגוף מנסה להבין מה עובר עליו. תני לו את הזמן ותאמיני לי שאם את פועלת ע”פ הספר הכל עוד יגיע.
במקביל, נסי לבצע רישום של כל מה שאת אוכלת, כולל שעות (יש דף רישום באתר) כדיי לראות שאת באמת אוכלת לפי תפריט. לפעמים אנחנו לא מחשיבים כל מיניי דברים קטנים אבל הגוף כן.

בהצלחה