עליך לדעת שכשאומרים אורח חיים חדש הכוונה היא בדיוק גם לכל מה שתיארת,כלומר טבעי
ביותר ואנושי ביותר שיהיו סטיות הרי אנו בני אדם ולא רובוטים,אני לא מכנה זאת בשם
“דיאטה” משום שדיאטה היא בד”כ לזמן קצוב ולא לתמיד,אני מכנה זאת אורח חיים חדש בתחום
הבריאותי כלומר הקפדה על פעילות גופנית ועל אכילה מודעת,משמע אם קורה שזללתי או אכלתי
מעבר לתפריט עליי לאזן זאת ולחזור מיד לאכול לפי התפריט ולא להמשיך בזלילות,העיקר
והחשוב הוא לא להמשיך להפיל את מגדל הקלפים בגלל קלף אחד שנפל אלא להרים אותו בחזרה ולהמשיך בבנייתו.
גם אם תראי עלייה השבוע לא נורא תמיד יש את השבוע הבא שבו תוכלי לראות ירידה.
הכל תלוי בך. :אוהב: :
.
.
