כשהייתי במצבך וגם אמרתי שאני אלך לאכול את כל המקרר וכו' הוא פשוט אמר באותו היום משהו בכלליות בקבוצה והרגשתי שזה מדבר אליי “למי את עושה פה דוקא?! , אוקיי לכי תאכלי נו ו…? מה עשית פה? עוד חצי קילו שבוע הבא?!” אין בעיה שי, את יכולה ללכת לטרוף את כל משלוחי המנות או לחילופין לצום בבוקר ואז מה עשית? במקם לבוא שבוע הבא ולראות ירידה של קילו – את משיגה תוצאה הפוכה שרק תגרום לך לאחר מכן לכעוס על עצמך יותר . בינינו מה זה 100 גר' עליה? אם היינו בעבר מתייחסות לעליה של 100 גר' לא היינו היום אצל חלי.. הקילוגרמים העודפים לא הגיעו ביום, לא קמנו עם עודף משקל ביום בהיר אם כי קילו ועוד קילו ועוד קילו והקילו השלישי הביא עוד כמה חברים בדרך..
אז ככה – תסתכלי על כמה טוב שהיום 100 גר' מטרידים אותך, אל תפספסי את התהליך המדהים שאנחנו עוברים פה , מהר תחזרי ותאכלי נכון , תרוויחי בריאות , תרוויחי את מה שהגוף יתגמל אותך שבועות הבאים, תרוויחי את הלמידה והיישום של התהליך – ממליצה לך לעקוב אחר חלי באודטה, בדיוק הרגע ראיתי קטע בו היא מדברת נפילה.
אין תהליך בלי עלייה- אנחנו מוכרחים לזכור את זה ולקבל בהבנה ובאהבה.
לכי עם הפנים קדימה, תחשבי על שבוע הבא, תתכנני לך את הפינוק השבועי שלך , תחשבי על זה שאת בכלל פה לא סובלת . איך ניסים המדריך אמר לי ביום הראשון ” נעים מאוד כאן אוכלים ומרזים”
בהצלחה רבה!