אני באותה סירה….הגעתי לשמירה ואז הכל התחיל…כל יום אני מבטיחה לעצמי שמהיום הכל חוזר למקומו ואני על המסלול…אני משקיע זמן, אנרגיות, כסף – מכינה לעצמי מאכלים – מרקים , ירקות בתנור.(זה לא פשוט עם שני ילדים קטנים בבית…)..שומרת מקסימום כמה ימים ולאחר מכן נשברת :עצוב:
הינה השבוע – התחלתי דף חדש מיום ראשון, עד היום בצהריים הכל היה מצויין – הרגשתי חזקה – גיבורה, עמדתי בפיתויים והינה היום בצהריים – אכלתי במקום פחמימה ופרי – 10פחמימות ופרי :עצוב: :עצוב:
עכשיו אני מרגישה נפוחה, מלאה, עצובה ומאוכזבת….
לא יודעת אם היית בקבוצה – אם כן ואם יש לך אפשרות לחזור – תחזרי , זה באמת נותן המון…אני לא יכולה ללכת לקבוצה – הלוואי – זה היה מחזיק אותי (רזיתי בבית לבד, וכשרציתי להגיע לקבוצה – לא קבלו אותי – בגלל שאין לי עודף משקל), אז נכון, אני גאה בעצמי שהגעתי למטרה לבד, אבל מה זה שווה אם אני לא מצליחה לשמור על התוצאה??!!!! :עצוב:
עליתי כבר 1.8 ק”ג ואני לא רוצה!!! אני רוצה להוריד אותם ולשמור על השמירה – כמו שכתבת….
אז את לא לבד…

מכירה את הרגשותיכן אני בשמירה כחודשיים בערך לא קל …. הטיפ היכי טוב שיש לי לתת לכן הוא להגיע כול שבוע לקבוצה להישקל ולשבת במפגש.
שימו תמונה שלכן בהיותכן בעלות עודף משקל על המקרר וזה יזכיר לכן איפה אתן לא רוצות להיות …
קראו את החוברת של חלי ממן שקיבלתן בפעם הראשונה שהצתרפתן לחלי ממן , בקיצור חזרו לשבוע הראשון שלכן בתחילת הדרך …. ומשם השמיים הם הגבול ….
“תחזוקה על השמירה ” = תעשה אך ורק אם תמשיכו לא לוותר וכול שבוע אבל כול שבוע להגיע למפגש בקבוצה ולהיות נוכח בה עד סיומה ……
מאחלת לכן לשמור על החלום שהפך להגשמה …..