הי ליזי,
אני מסכימה איתך לגמריי המנה מותרת מחזקת ונותת כוח בתהליך שלנו ובשביל זה היא נועדה לתת לנו את ה”שחרור” השבועי וכוחות לעשייה והצלחה ולכן מומלץ לתכנן אותה מראש..בכלל אצלי זה טקס..אני בתחילת התהליך אהבתי לקחת לוח שנה ולתכנן כל שבוע כבר חודש מראש מה תהיה המנה המותרת..זה מאוד עזר לי גם לא ליפול..ברור שהיו גם את המשברים והרגעים שאני הכי מזדהה איתך שפשוט את באטרף ואת אוכלת גם את המקרר אם זה אפשרי ולא משנה מה חמוץ,מלוח,מתוק העיקר לאכול ובמקרים כאלה הייתי בהתחלה מאוד כועסת על עצמי ומתבאסת על זה שנפלתי ועל זה שלא תכננתי ועל כך שזה לא היה שווה בכלל מנה מותרת אבל מה שלמדתי להבין בזכות התהליך המדהים הזה את היכולת לסלוח לעצמי את היכולת להבין שזאת לא אני שלא בסדר אלא המעשה שלי לא היה בסדר אבל איזה כיף שיש עוד שבוע..עוד שבוע של עשייה,עוד שבוע של הצלחה,תמיד יכול להיות שבוע חדש וגם אם נפלנו ובזבזנו מנה מותרת מיותרת לא נורא קמנו המשכנו הלאה ושבוע הבא נתכנן מראש ונהנה יותר מהמנה המותרת..היכולת לקום גם קשקשה מאוד מחזקת ומאוד גורמת להבין על עצמנו עד כמה אנחנו מסוגלים אם רק נרצה ונחליט להצליח…
אז את יוצאת עכשיו בראאבקקק לשבוע חדש,שבוע של הצלחות ועשייה..ותמחשבי שאוטוטו מגיע לנו עוד מותרת חדשה של השבוע הבא…זה עובר מהר:)
בהצלחה!! שבוע מדהים!!! :אוהב:
.
.
