- This topic has תגובה 1, 5 משתתפים, and was last updated לפני 7 שנים, 7 חודשים by
אלמוני.
-
מאתתגובות
-
13/04/2019 בשעה 19:50 #188456
אלמונילא פעילרייצ'ל רייצ'ל,
כמה האשמה עצמית …
יש לך 9 ק”ג בכיס – מה עשית כדי להשיל אותם ממך? את(!) רייצ'ל יודעת את התשובה 😉
תהני מהתהליך, גם אם יש נפילות, תשבי עם עצמך (כמו שאני עדיין עושה) ותחשבי איך אני מגיעה למצב שאני לא נופלת? איפה קשה לי?
לי היתה בעיה של שישי-שבת, כן – יומיים הפכו אצלי ליום אחד של חגיגה – קודם כל הפרדתי, יום שישי ויום שבת- אני מתחילה את יום שישי, מסיימת, ועוברת ליום שבת – ביום חמישי אני מכינה לי מתכונים חינמיים, עוגת גבינה אפויה וכל מה שיכול לעזור לי בשבת – בהתחלה היה קצת קשה, אבל כמו שתינוק לומד ללכת ובהתחלה נופל, כשמתרגלים הקשה הופך לאפשרי 🙂לא משנה כמה נשאר לך עוד לרדת – מה שבאמת משנה, ותחשבי על זה טוב טוב, זו ההרגשה הטובה שלך בתהליך, תהני מהדרך, תהיי מודעת לקשיים ותנסי לתקן אותם – תשני את ה”מיינד” ובלי שתרגישי הקילוגרמים יירדו ואת תהיי במקום אחר – מאושרת…
בכל שלב ושלב בתהליך אנחנו יכולים להיות מאושרים – גם אם יש לנו עוד X קילוגרמים להשיל – הבחירה שלנו האם להנות מהתהליך ולהיות מאושרים או להיות מבואסים? נראה לי שכולנו יכולים לבחור(!) בשליטה ובמודעות שהם יגרמו לנו לאושר :שמח1:
שבוע טוב וקסום :אוהב:13/04/2019 בשעה 19:50 #188457אלמונילא פעילרישל מקסימה בוקר טוב.
שמי מירי ואני אמנם חדשה בתכנית הזאת אבל עברתי מלא תכניות בדרך ואת האמת זה המקום.
לא להיות עצובה עצבות לא עוזרת יש לנו דרך יש לנו האחד את השני כבר פלוס ענק.
תכניסי לראש שמגיע לך לקבל ורד. אל תפחדי מהורד אל תפחדי לקבל דבר טוב ורד זה דבר יפה וטוב ומגיע לנו טוב ומגיע לך לקבל את הורד.
תזכרי לנו יש את זכות הבחירה ” מגיע לנו טוב”
נכון זו התמכרות אבל זכרי שמהתמכרות אפשר לצאת בעבודה. התמכרות זה לאבד שליטה כי הכי נוח שם. אבל זה שקר כי שם העבדות שלנו שם העצב. לכן כדי להיות מאושר צריך תמיד לעבוד לקראת זה ולאהוב את עצמנו הכל כלול.
אל תחשבי על כמה יש לך להוריד תלכי בדרך המדהימה שזומנה לך. לעולם את תכעסי על עצמך,
להפך תלטפי את עצמך כאילו שאת מחזיקה ילדה קטנה ותשאלי למה הגעת למצב כזה ותחבקי את עצמך בלי לחץ בשקט. ותדעי שיש דרך של אושר שצריך לצעוד בה. יש מי שעוזר. וזכרי יש דרך בלי כעסים נכון עם פחדים. לכן אנחנו פה ביחד לכולנו יש את זה. אבל יש דרך לזכור שיש דרך. אז קומי אישה יפה ותחזרי לשביל המואר שלך. תאהבי את עצמך גם בנפילות כי רק משם אנחנו מתרוממים. אנחנו פה ביחד וזה כל הקסם. 😉 :אוהב: :שמח1:13/04/2019 בשעה 19:50 #188458אלמונילא פעילרייצ'ל יקרה!
אל תראי את התהליך שאת נמצאת בו כמלחמה/קרב אלא כשלום! :שמח1:
שלום עם עצמך!!! 🙂
הכעס על עצמך וההלקאה העצמית…לא יובילוך לשום מקום! ואת העצבות שאת שרויה בה בידייך ורק בידייך, להפוך לשמחה! :שמח1:
היום יום ראשון…תחילת שבוע חדש …קחי החלטה שהשבוע יחייך אלייך!!! 🙂
השאירי מאחורייך את השבוע שחלף…כולל הנפילות כולל המצב רוח כולל המלחמה! 🙂
תחליטי שפנייך מחוייכות לשלום עם עצמך ושאת מוכנה לעבוד בשביל להרגיש טוב!
קודם כל תשמחי על שיש לך בכיס 9 ק”ג! שזה כבר מקור לחיוך ענק!!! :שמח1:
זה אומר…שאת בהחלט מסוגלת!!! 🙂
חוץ מזה כל יום תראי ותתכנני את היום שלמחרת…וסמני וי בסופו של יום! :שמח1:
מציעה לך לעשות רישום יומי ביומן אכילה. לי זה מאוד עוזר!
אל תחשבי בכלל על 15 ק”ג …זה יעד רחוק יותר…אך בהחלט תציבי את הורד כיעד הבא…
אני מאמינה שתגיעי אליו בקרוב!!! :אוהב:
צעד אחר צעד…יום מחוייך ועוד יום שמח(על כל מה שיש לך) :שמח1:
את הרי יודעת מה צריך לעשות אז….קדימה!!!!רוצי לשבוע חדש ואחר!!! :מאושר:
שיהיה בהצלחה :אוהב:
ותמיד תזכרי שאנחנו פה!!! :אוהב:
רחלי ו.13/04/2019 בשעה 19:50 #188459אלמונילא פעילהשבוע שמעתי משפט שמתאים למצבנו, וזה הולך כך:
“החיים מפילים אותנו לקרשים לפעמים, אבל רק אנחנו מחליטים אם לקום…”
ולא משנה באיזה תחום בחיים ,צריך לדעת לאסוף את עצמנו ולהמשיך הלאה 😉 :אוהב: -
מאתתגובות
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
