ראשית, בחרת שם מדהים שכבר עושה אותך מיוחדת …
שנית, ניתן גם ניתן להוריד 35 ק”ג בשנה אבל אני מציעה לך לחשוב ולהציב יעדים קטנים – 5 ק”ג, שבוע של עשייה – הם יקדמו אותך לעבר ה- 35 ק”ג (בעצם נותרו לך 29.5 🙂 ).
תהני מהתהליך המדהים הזה שמעבר לירידה במשקל תרם לי הרבה, בכל התחומים 🙂
בהצלחה ושבוע טוב :מאושר:

זה אפשרי, אבל החוכמה לטעמי היא לרדת לאט ובטוח
וחשוב גם להנות מהדרך זה לא העיקר הירידה המהירה במשקל
אלא היכולת לשמור על המשקל לאורך זמן, העמידה מול פיתויים.
חשוב להציב ייעדים ראלים בפרט אם את רק בתחילת התהליך…
אבל אין דבר העומד בפני הרצון כשרוצים הכל אפשרי! :אוהב: