1. חטיף תפוחונים מוגבל או יכול להחליף מנת פרי אחת מידי יום? ברור שעדיף טרי לבריאות השאלה אם לא יפגע בירידה..
2. טבעולייט 5% ללא פירורי לחם (חזה מן הצומח/ המבורגר או קקבים) גם מוגבל לפעמיים בשבוע?
3. השבוע ירדתי רק 200 גרם למרות שעשיתי את התוכנית בדיוק ושילבתי הליכות.. בכלל כל הירידות שלי הן בגרמים. יש לי רק עוד 4 קילו לשמירה, יש הצעות ייעול?