הי אור,

לעומתך, אני כל חיי הייתי שמנה ומתוסכלת, ילדה שמנה,מתבגרת שמנה,חיילת שמנה ובחורה שממנה!! אני חושבת שאף פעם לא ראו את האמילי האמיתית אלא תמיד התייחסו אלי בתור אמילי השמנה וזה מה שהייתי בעבור רוב האנשיים בחיי,תמיד פסלו,לא העריכו וזלזלו בי! כל חיי ניסיתי כל דיאטה אפשרית מכדורים ועד אנורקסיה..הייתי כלכך מתוסכלת ולא האמנתי שאני מסוגלת שהייתי קרובה כלכך לעשות ניתוח קיצור קיבה כי כבר לא האמנתי שאני יכולה להצליח..גם אני בידיוק כמוך הייתי מתוסכלת,לא יצאתי עם גברים, לא התחילו איתי,לעגו לי ותמיד הטיפו לי על איך שאני נראית…אנחנו הרי מכירות שנינו את המשפט “לא חבל…” “אם רק תרזי..”, “איזה פנים יש לך..”…אל תתני לזה לנהל אותך ושזה לא ישפיע עלייך!! אנשים אחרים תמיד יהיה להם מה להגיד ותמיד כל מה שנעשה לא יהיה בסדר…תמיד איכשהו התחלתי דיאטה כדי לרצות אחרים אבל אף פעם לא בשביל עצמי כי נתתי לאחרים לנהל לי את החיים ולתת למה שהם אומרים להשפיע עליי..אל תתני לזה מקום..תעשי רק בשביל עצמך וכי את רוצה להגיע לשם ולהצליח! כשהגעתי לתוכנית של חלי ממן השתנו לי החיים ולא רקהמשקל..הפכתי לבנאדם אחר הרווחתי חיים חדשים,התחלתי להיות מאושרת,לרכוש ביטחון,להעיז,לנסות והכי חשוב לאהוב את עצמי קיבלתי חיים חדשים במתנה..אני יכולה להגיד לך שרק עכשיו אני יודעת מה זה לחיותמה זה לצאת לבלות בלי שיסתכלו עלייך אחרת ומה זה שבנים מתחילים איתי!!! אייתיי ולא עם חברות שלי! זאת באמת לא דיאטה זה שינוי חשיבה ואכילה אני אוכלת,נהנת ויורדת במשקל,לא מרגישה רעבה ונהנת מכל רגע מהדרך..

יפתי, אל תחשבי על מה שהיה תחשבי על מה שיהיה ומה שאת רוצה להשיג..קודם כל תהיי בטוחה שחלי עושה את כל המאמצים על מנת לפתוח קבוצות ברחבי הארץ ואני בטוחה שבקרוב היא תגיע גם לבאר שבע..בנתיים את יכולה לנסות להגיע לקבוצה שלנו באשדוד, את יכולה להתקשר גם למוקדשלנו ולברר אולי יש קבוצה באזור אחר שיותר קרובה אלייך זה שווה את המאמץ והדרך..ואם את לא יכולה להגיע את יכולה לנסות והלתחיל בבית בנתיים, תורידי תתפריטים מהאתר ותעשי אותם תתחילי לסגל אורך חיים בריא לגוף,6 ארוחות,מיםעשייה,סדר ואירגון..אבל הכי חשוב תאמיני בעצמך! אל תגידי שאת לא מסוגלת ואל תחשבי מחשבות שליליות הם לא יקרו..תאמיני שאת מצליחה ואת תצליחי!! הם תתני לדכאון לנהל אותך..גם כשאת מרגישה רעבה תכיני דברים שיכולים לעזור יש באתר של חלי מתכונים נהדרים לדברים שנקראים חינמיים שזה אומר שאפשר לאכול אותם חופשי בין הארוחות וכך אין תחושת רעב,את תראי גם כאשר תתחילי לאכול מסודר ומאורגן הדחף לרעב יקטן ואת לא תרגישי רעבה כל הזמן..העיקר שתתחילי לאכול מסודר ומאורגן בלי קומבינות,בלי דיאטות כאסח ובלי להרעיב את עצמך זה לא יוביל אותך לפתרון אלא רק יגרום לך להישבר…
אז יפתי קודם כל אנחנו פה בשבילך…
תתחילי את התוכנית,תעזרי בנו,במתכונים,בפייסבוק ואם תצליחי להגיע גם לקבוצה שהיא טיפה רחוקה זה יתרום המון כי הכוח של הקבוצה נותן המון..

אבל הדבר הראשון שאת עושה זה להחליט לעשות ולהצליח ומאמינה בעצמך!!

תתכני איך את יוצאתמכינה,מסדרת, תעברי על התפריטים תארגני לך ותתחילי לאכול בריא ומסודר את תראי איזה הרשה מדהימה התוכנית תיתן לך..

שיהיה המון בהצלחה אנחנו תמיד פה בשבילך..
שבת שלום 😉

אתחיל מזה שאני אוסי בת עוד מעט 47 . נכון להיום עם ירידה של37.800 ק”ג,אנסה לחזור קצת אחורה בזמן ולשחזר איך הכל התחיל…זה היה בשנת 2005 שנה לפני בתוכנית אחרת ירדתי 35 ק”ג ועקב משבר עליתי הכל חזרה את כל מה שירדתי.לא היה לי טוב אפילו רע מאד ואני זוכרת שבתוכי רציתי לשחזר את ההצלחה של הירידה במשקל אבל כוח לא היה לי.אני זוכרת שהגעתי לקבוצה ביום שישי בבוקר עמדתי מחוץ לדלת ולא נכנסתי במקום זה הלכתי לסופר הקרוב וקניתי מלא מתוק.באיזו שהיא נקודת זמן חבר ילדות פתח קבוצת תמיכה באזור המרוחק חצי שעה נסיעה מביתי ואני הצטרפתי.4 שנים הייתי בקבוצה ירדתי 28 ק”ג אבל עדיין לא האמנתי שאני מרזה ,רזיתי אבל הרגשתי שמנה.ואז תוך כדי שאני בקבוצה עליתי 10 ק”ג.הבנתי שאני צריכה שינוי.ב2/09 הצטרפתי לחלי ממן והיום אני אוסי גאה להגיד שאני הכי שמחה בעולם על התהליך שעברתי.היום יותר מתמיד אומרת בגאווה שאימצתי אורח חיים ולא עוד דיאטה.אני נהנית לקנות בגדים,נהנית להכנס לחנויות שבכלל לא העליתי על דעתי שיש אפשרות שתהיה שם מידה בשבילי.שמחה על כל מחמאה שאני מקבלת.לא פוחדת יותר מהזמנה לאירועים,מסיבות,הופעות,בעיקר נהנית.
ועכשיו אלייך יקירתי..אין שום סיבה בעולם שתמשיכי להסתובב עם התסכול ועם עודף המשקל.היתרון הגדול -בידייך האפשרות לשנות זאת.קיבלת עצות מועילות מחברותיי האחרות גם אני חושבת כמוהן שלקבוצה יש כח עצום בתהליך אבל אם לא מתאפשר לך כל אחת מאיתנו נידבה את עצמה לעזור לך.חלי ממן תגיע עוד לבאר שבע ויהיו שם קבוצות אבל בינתיים… ..מקווה שנכנסת שוב לפורום לראות את שהגבנו לך ולא בחרת שוב לברוח לאוכל וגם אם כן וחזרת כעת לא נורא בכלל ,תמיד יש לך את האפשרות לבחור אחרת.
באמת באמת מאמינה בך
אם אנחנו הצלחנו אין שום סיבה שבעולם שאת לא תצליחי
🙂 🙂 🙂