אענה על מה שאני יודעת…
2. בוודאי שאפשר לצרף מרק חינמי, כשמו כן הוא, ולכן הוא לא מחליף אף מרכיב בארוחת הערב אלא מתווסף אליה, יש דוגמאות למרקים כאלה במתכונים.
3. שניצל תירס/ירק לייט נחשב מנת חלבון בארוחת הצהריים, מגיע לך שניים כאלה (אם את רוצה מוצר אחר של טבעול – תוודאי שאת מגיעה ל – 200 קלוריות, למשל: 2 שניצל תירס לייט כמנת חלבון בארוחת הצהריים).
באופן כללי ממוצרי טבעול לא כדאי לצרוך יותר מפעמיים בשבוע.
4. סוכריות מותר רגילות 4-5 חינם ליום, סוכריות מותר על מקל 2 חינם ביום.

בהצלחה 🙂