התפריט מורכב מירקות לפחות בשלושת הארוחות העיקריות.
שילובם בורסית סלט ו/או בתפזורת מסייעת בתהליך הירידה.
אם אינך אוהבת ירקות משמע – את גורעת אותם גם מהתפריט?!
באשר לנשנושים, נסי לכוון למותרת כשאת ממש רעבה או להעזר במסטיקים וסוכריות.
עצתי לך לבדוק (שוב) את רשימת תחליפי הירקות בחוברת… אולי תמצאי את “האחד”.
בהצלחה :אוהב: