אכילת 6 ארוחות ביום גורמת להגברת קצב חילוף חומרים ומאפשרת לנו לשלוט בכמויות האוכל.
שתיית מים מסייע להיפטר מעודפי שומן, משפרת תהליכי עיכול ומונעת עצירות.
ממליצה לך בחום לקרוא את המאמרים 'חשיבות 6 ארוחות ביום' ו'חשיבות שתיית מים' תחת לשונית “כתבות דיאטה”.
לא סתם ירדת 1.900 …. :שמח1: