מדהימה את 🙂
אני בשמירה מזה חודשיים וכל שבוע אני מייצרת מחדש מוטיבציה לעשייה באותו שבוע – אני נזכרת איפה הייתי, יודעת שזה אורח חיים שאני נהנית ממנו, ושומרת על גישה חיובית שרכשתי בתהליך כי תמיד יהיו קשיים ותירוצים.
לגבי המותרות – מראש, בתחילת השבוע, אני קובעת ימים לשתי המותרות – מאוד משתדלת לא לעשות אותן מתוך דחף רגעי.
טיפ שלי – בשבוע שאני מרגישה שקשה לי – אני עושה לעצמי רישום, מכניס אותי למסגרת.
הגעת ליעד, תלמדי להנות ממה שהשגת בכבוד ובעשייה ותמיד תזכרי איך היית – עם 27 ק”ג יותר ובטוחה שתחושת התסכול קיננה בך, כמו בי.
בהצלחה :מאושר: :שמח1: :אוהב:
.
.
