1. אין לי מושג כמה קלוריות יש בקרואסון בינוני אבל נראה לי שבסביבות 400-450 קלוריות (סתם מנסה לחשוב בצורה הגיונית)
2. לגבי הפירות, אין בעיה עם אכילת תמרים רק קחי בחשבון שמאוד חשוב הגיוון, גם בשביל ההתמדה לאורך זמן וגם בגלל שיש לגוון לגוף ע”מ שישחרר.
תמשיכי לאכול תמרים אבל נסי לגגון ולהוסיף עוד פירות לתפריט.
תאכלי ותהני… :מאושר: