ביוגורט יש חידקים טובים ,כדי שהם יוכלו לפעול הם צריכים סביבה שומנית.
האידאלי הוא יוגורט 3% אבל כדי להתפשר אפשר וגם רצוי 1.5% .
אני לוקח בארוחת הבוקר שלי 1.5% טבעי אקטיביה.
ניתן להמתיק קלות עם סירופ אגבה שכתבתי עליו והוא מאוד מומלץ בכלל כממתיק.
משה